（１泊２日コース）
谷川岳から一ノ倉岳・茂倉岳・武能岳・蓬ヒュッテ（泊）・七ツ小屋山・清水峠・朝日岳・笠ケ岳・白毛門を結ぶコースは馬蹄形縦走と呼ばれ、好天に恵まれれば、どのピークからもすばらしい展望が得られる。
総歩行時間15時間30分は、ここでは１日目9.5㎞６時間40分。２日目15㎞８時間50分の合計で、60歳代のものが歩いた休憩等をすべて含む行動時間とした。
谷川岳ロープウエーの始発は土・日・祝日７時、平日８時（通年）で、平日始発の場合、天神峠から歩き出すのは８時30分ころになるだろう。
蓬ヒュッテの営業期間は４月下旬から11月上旬まで。宿泊は予約しておく。 |
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| ■マイカー |
関越水上インターから約13㎞で谷川岳ロープウエー「土合口」駅。Ｐ同駅下の駐車場。 |
| ■交通機関 |
ＪＲ土合駅下車徒歩20分または水上駅からバス・タクシー約20分で「土合口駅」へ。 |
| ■問い合わせ |
関越交通TEL0278-72-3135 谷川岳ロープウエーTEL0278-72-3575。 |
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| 天神峠 2：10⇒ 谷川岳 1：30⇒ 茂倉岳 2：00⇒ 蓬峠 1：30⇒ 清水峠 2：10⇒ 朝日岳 2：00⇒ 白毛門 2：40⇒ 土合口Ｐ （同コース逆走所要時間 12：40） |
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| ■山小屋 |
蓬ヒュッテ（蓬峠にあり、４月下旬～11月上旬まで）TEL0257-87-3268 |
| ■温泉 |
湯桧曽・大穴・水上温泉が至近（みなかみ町観光まちづくり協会
TEL0278-72-2611） |
| ■問い合わせ |
コース＝谷川岳登山指導センターTELは0278-72-3688
宿泊・総合＝みなかみ町観光まちづくり協会（TELは上掲) みなかみ町役場
TEL
0278-62-2111 |
| ■料金 |
ロープウエー片道1200円 リフト片道350円 |
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| ６月中旬～９月 |