夏の暑さを乗り切る方法

• 　「ヨーグルトに缶詰のみかんを入れて、冷凍庫で半日くらい凍らせてから食べると、シャリシャリしてておいしいですよ。アイスとは違ってさっぱり味。簡単にできるからおすすめです」
  （高校２年　英里香）
• 　　「蒸し暑い部屋から出て、風通りのいい日陰を見つけて涼んでます。外に出てみないと暑さも分からないし、クーラーの効いた部屋にばかりいると体によくないですよ」
  （高校２年　ハエタタキ）
• 　「きちんとごはんを食べて、こまめな水分補給。食欲が落ちないように、しっかり運動もしてますね」
  （高校１年　ふーやん）
• 　「夏は好きだけど、暑いし、日焼けもするので…、とにかく暑い日中は寝て過ごします！やりたいことは涼しくなってからやれば、はかどりますしね」
  （高校３年　りえこ様）
• 　「暑いのは我慢するしかないでしょ。でも外に出る時は、汗をかいてもいいようにＴシャツを余分に着ていきますけど」
  （高校２年　穂乃花様）
• 　「夜型の生活リズムを変え、朝型にすることです。朝５時に起きて、マラソンをして、キンキンに冷えた麦茶を飲むと最高です」
  （高校３年　愛果）